Хранителна маса гъби шийтаке
Гъби, шийтаке, сурови
Гъбите шиитаке имат милиграми холестерол и 0,49 грама мазнини.
100 грама гъби шийтаке съдържат 34 калории, което представлява 2% от общите ви дневни нужди.
100 грама гъби шийтаке съдържат 6,8 грама въглехидрати, 2,5 грама фибри, 2,24 грама протеини, 9 милиграма натрий и 89,74 грама вода
Той също така съдържа някои важни витамини, които можете да видите тук: Витамин B-3 (3.9 mg), Витамин B-9 (13 mg) или Витамин B-5 (1.50 mg).
Хранителни вещества
100 грама гъби шийтаке съдържат 6,8 грама въглехидрати, което представлява 2% от общите ви дневни нужди.
100 грама гъби шийтаке съдържат 2,38 грама захари.