Хранителна маса Ечемик, перла, суров

Ечемикът, перлите, суровите съдържат 0 милиграма холестерол и 1,16 грама мазнини.

маса

100 грама ечемик, перла, сурово съдържат 352 калории, което представлява 18% от общите ви дневни нужди.

100 грама ечемик, перла, сурово съдържат 77,7 грама въглехидрати, 15,6 грама фибри, 9,91 грама протеин, 9 милиграма натрий и 10,09 грама вода

Той също така съдържа някои важни витамини, които можете да видите тук: Витамин B-3 (4.6 mg), Витамин B-9 (23 mg) или Витамин A (22 mg).

Хранителни вещества

100 грама ечемик, перли, сурови съдържат 77,7 грама въглехидрати, което представлява 26% от общите ви дневни нужди.

Ечемикът, перлата, суровото не съдържа захар

100 грама ечемик, перли, сурови съдържат 9 милиграма натрий, 1% от общите ви дневни нужди.

100 грама ечемик, перла, сурово съдържат 10,09 грама вода, 10% от общото тегло.