Хранителна маса Цвекло, сурово

Цвеклото, суровото има 0 милиграма холестерол и 0,17 грама мазнини.

хранителна

100 грама цвекло, сурово съдържат 9,6 грама въглехидрати, 2,8 грама фибри, 1,61 грама протеин, 78 милиграма натрий и 87,58 грама вода

100 грама цвекло, сурово съдържат 43 калории, което представлява 2% от общите ви дневни нужди.

Също така съдържа някои важни витамини, които можете да видите тук: Витамин С (4.9 mg), Витамин B-9 (109 mg) или Витамин A (33 mg).

Хранителни вещества

Средностатистическият възрастен се нуждае от 300 грама въглехидрати на ден. 100 грама цвекло, сурово имат 9,6 грама въглехидрати, 3% от това, от което се нуждаете на ден.

100 грама цвекло, сурово съдържат 6,76 грама захари.

Средностатистическият възрастен се нуждае от 2400 mg натрий на ден. 100 грама цвекло, сурово съдържат 78 mg сол, 5% от общата дневна нужда.