Хранителна информация за Empanada със сардини, червени чушки и твърдо сварени яйца - Рецепти
Извършете друго търсене
4g. протеин, 14гр. на хидрати и 2g. мазнини на 100гр.
- Заглавна страница
- Пай от сардина, червени чушки и твърдо сварени яйца
Съставки
- 375 гр. пшенично брашно
- 75 мл. От минерална вода
- 75 мл. сухо бяло вино
- 50 мл. Царевично олио
- 1 чаена лъжичка сол
- 1 равна чаена лъжичка мая
- 5 средни печени червени чушки
- 3 твърдо сварени яйца
- 3 кутии сардини в зехтин Hacendado
- 1 голяма глава лук
- 3 домата
- шепа сладка царевица Bonduelle (забравих да я сложа накрая) (по желание)
Различни начини за приготвяне на рецептата
Калории (на 100гр.)
Количество калории: 86Kcal.
100% са 670Kcal. (какво има беконът горе-долу).
Богат на фибри Богат на витамин С
Съотношение на макроелементи
На всеки 100гр. на сурови съставки те съдържат:
- Протеини: 4g.
- Въглехидрати: 14g.
- Мазнини: 2 g.
"Друго" се отнася до вода, витамини, минерали и др.
100% са 670Kcal. (какво има беконът горе-долу).
Богат на фибри Богат на витамин С
На всеки 100гр. на сурови съставки те съдържат:
- Протеини: 4g.
- Въглехидрати: 14g.
- Мазнини: 2 g.
"Друго" се отнася до вода, витамини, минерали и др.
Разбивка на всяка съставка в рецептата:
Пресичайки данните на www.mis-recipes.org с нашите бази данни за съставки и количества, ние открихме тези данни: