Хранителна диаграма Заквасена сметана, без мазнини

Заквасената сметана, без мазнини, има 9 милиграма холестерол и 0,00 грама мазнини.

диаграма

100 грама заквасена сметана, без мазнини, съдържат 15,6 грама въглехидрати, без фибри, 3,10 грама протеин, 141 милиграма натрий и 80,60 грама вода

100 грама заквасена сметана, без мазнини, съдържат 74 калории, което представлява 4% от общите ви дневни нужди.

Той също така съдържа някои важни витамини, които можете да видите тук: Витамин А (255 mg) или Витамин B-9 (11 mg).

Хранителни вещества

Средностатистическият възрастен се нуждае от 300 грама въглехидрати на ден. 100 грама заквасена сметана, без мазнини, имат 15,6 грама въглехидрати, 5% от това, от което се нуждаете на ден.

Заквасена сметана, без мазнини е без захар

Заквасена сметана, без мазнини е без фибри

Средностатистическият възрастен се нуждае от 2400 mg натрий на ден. 100 грама заквасена сметана, без мазнини, съдържат 141 mg сол, 9% от общата ви дневна нужда.