Хранителна диаграма Грах, зелен, консервиран, без добавена сол, отцедени твърди вещества

100 грама грах, зелен, консервиран, без добавяне на сол, изцедени твърди вещества съдържат 69 калории, 3% от общите ви дневни нужди.

диаграма

Грахът, зелен, консервиран, без добавена сол, отцедени твърди вещества съдържа 0 милиграма холестерол и 0,35 грама мазнини.

100 грама грах, зелен, консервиран, без добавяне на сол, отцедени твърди вещества съдържат 12,6 грама въглехидрати, 4,1 грама фибри, 4,42 грама протеин, 2 милиграма натрий и 81,7 грама вода

Той също така съдържа някои важни витамини, които можете да видите тук: Витамин С (9,6 mg), Витамин А (533 mg) или Витамин B-9 (44 mg).