Хранителен план; CrossFit Eixample

С план хранителни от Crossfit Eixample, което възнамеряваме промяна или включване така индивидуализирани нови хранителни навици в живота на нашите членове. С това искаме да улесним постигането на индивидуалните цели на всеки клиент.

Как ще постигнем включването на тези навици във вашата диета?

Интервю с треньора

Определяне на целите

Създаване на персонализирана диета (приложение)

Фокусирайте се върху тренировките

Непрекъсната подкрепа и наблюдение

1. Интервю с треньора

Първата стъпка от хранителния план започва с интервю с на треньор за да може той да ни преподава методология на члена и разберете вашите нужди чрез:

Определяне на целите

Прегледайте хранителните навици

Измервания на тялото (антропометрични; процент на мазнини, мускули и др.)

хранителен

КОНСУЛТАЦИЯ С ТРЕНЬОРА

Консултацията се извършва лично в нашия спортен център Кросфит Eixample.

2. Определяне на целите

Всеки клиент ще има своите цели лично с диетата и ще бъде изготвен план, като се вземат предвид вашите индивидуални характеристики и обучението, което да следвате. Основните цели за избор са:

Отслабване

Повишаване на мускулната маса

Поддръжка