ХРАНИТЕЛЕН калкулатор изчислява хранителните вещества и калориите в храната
Възникна грешка при изчисленията, моля, свържете се с нас чрез формуляра, намиращ се на страницата ни за контакт, за да можем да го поправим възможно най-скоро. Благодаря много.
Хранително обобщение
Разпределение на енергията (калории)
Пълна хранителна информация
Библиографски ресурси
- НАС. Министерство на земеделието, Служба за земеделски изследвания. 2021. USDA Национална база данни за хранителните вещества за стандартна справка, издание. Начална страница на лабораторията за хранителни вещества, http://www.ars.usda.gov/nutrientdata
- НАС. Министерство на земеделието, Служба за земеделски изследвания. 2021. База данни с маркови хранителни продукти на USDA. Начална страница на лабораторията за хранителни вещества, http://ndb.nal.usda.gov
Поставете този калкулатор на вашия уебсайт (джаджа)
Инструкции за използване на хранителния калкулатор
- Калкулатор
- Инструкции за използване на хранителния калкулатор
- Ръчно изчисляване на килокалории в храната
- Това не е само енергия: не забравяйте хранителните вещества
- Калории или килокалории?
- Библиографски справки
На специална диета трябва да внимавате да не надвишавате килокалориите, които ви отговарят на ден.
Четенето на етикетите на храните е полезно за проследяване на калориите, но бъркотията започва, когато става въпрос за пресни храни или храни, които нямат хранителна информация в полезрението си.
За да улесним вашата работа, ние предоставяме на ваше разположение онлайн калкулатора на килокалории и хранителни вещества.
За да го използвате, просто ще трябва да въведете две данни: първо храната и второ, количеството от нея.
Инструментът ще ви даде хранителните вещества, енергията и други характеристики на посоченото количество от въпросния продукт.
Ръчно изчисляване на килокалории в храната
Традиционният метод за оценка на размера на килокалории на храна се прави в лаборатория с помощта на калориметър. Според производството на топлина се отчита енергийният му принос.
В момента производителите на храни, освен че декларират калорийния прием на своя продукт, трябва да посочат и хранителните вещества в него. Те правят това въз основа на научния метод на Уилбър Олин Атуотър, който е създателят на първата калорична таблица на храните.
През 1890 г. Atwater и неговият работен екип изучава приблизително 500 храни, като прави таблица, където декларира килокалориите, протеините, мазнините или липидите и въглехидратите на храната, както и водата.
В свят с непрекъсната еволюция всеки, който има телефон или компютър с правилното приложение (като калкулатора на тази страница), може лесно да изчисли и контролира консумираните килокалории през деня.
Без да е необходимо да прибягвате до каквато и да е технология, можете да направите и ръчно изчисляване на килокалориите храна.
За това изчисление е от съществено значение да се научите и да имате предвид правилния начин за бързо изчисляване на колко калории има храната, като се знае само количеството липиди (мазнини), протеини и въглехидрати, които съдържа.