Хранителен баланс - La Prensa
Новини от Никарагуа и света
ПОСЛЕДНИ НОВИНИ
- Списание
- Електронна хартия
- Подкаст
- Мултимедия
- LP Club
- Ексклузивно съдържание
Манагуа 09 септември 2016 г. Марта Юстина Гонзалес, колумнист/ЛАПРЕНСА/Роберто Фонсека
Хранителен баланс
Хранителният баланс е положителен, когато постъпва повече енергия, отколкото се изразходва, генерира наддаване на тегло, наднормено тегло, затлъстяване.
Терминът баланс се използва в няколко области за оценка на връзката доход-разход. Счетоводен баланс във фирма, баланс на процесите в индустрията, баланс на храните в храненето.
Той просто се отнася до количеството енергия, получена от изядената храна и изразходваната енергия, измерено по калории. В храненето калориите и килокалориите се използват синонимно, въпреки че теоретично те имат различни значения.
Хранителният баланс е положителен, когато постъпва повече енергия, отколкото се изразходва, генерира наддаване на тегло, наднормено тегло, затлъстяване. Отрицателният баланс, консумира по-малко енергия, отколкото използва, причинява загуба на тегло, загуба, недохранване. Балансиран баланс, изразходва енергията, еквивалентна на изразходваната, което води до поддържане на телесното тегло.
Общото количество енергия, което всеки човек трябва да консумира, зависи от основния му метаболизъм и физическата активност, която извършва. Базалният метаболизъм е количеството енергия, което тялото изразходва, докато е в пълна почивка и се влияе от възрастта, пола, телесния състав (съотношението на мускулите и мазнините); периодът на растеж, бременност, кърмене, заболяване или здраве, което е лицето.