Храните, разрешени и забранени при небрежна диета - По-добре със здравето

Меката диета, наричана още диета за стомашна защита, е показана за пациенти с храносмилателни заболявания като язви, хиатални хернии, гастроезофагеален рефлукс, гастрит или като преходна диета в следоперативния период на храносмилателната хирургия.

Тази диета, служи за тялото постепенно се адаптира към нормална диета след заболяване, гладуване или операция. Основната цел е храната да се смила лесно и да не стимулира стомашната секреция. След това ви казваме повече за тази тема.

Как трябва да бъдат храненията?

На пациентите, които трябва да приемат мека диета, се препоръчва да следват редица мерки, така че ефектът от диетата да е по-добър. Първият съвет е, че порциите са малки, тъй като, запълвайки стомаха твърде много, това може да доведе до други проблеми с храносмилането.

Във връзка с това публикация от MD Anderson Center в Тексаския университет посочва, че преяждането кара стомаха да увеличи нормалните си размери и органите трябва да работят двойно повече. Освен това се генерира натиск върху други органи, което генерира дискомфорт, умора или сънливост.

Ето защо е най-добре да се храните по 5 пъти на ден в малки количества. Също така се препоръчва да дъвчете добре храната си, както и да ядете бавно, за да улесните храносмилането. От друга страна е препоръчително да почивате около 20 минути след всяко хранене.

И накрая, заслужава да се спомене това този тип диета обикновено се поддържа в продължение на три или четири дни. По-късно, когато се забележи подобрение, малко по малко ще се въвеждат и други храни от нормалната диета, да, в рамките на здравословна и балансирана диета.

Храни, разрешени в меката диета

Много хора си мислят, че скучната диета се основава само на ориз и пуйка. въпреки това, има и други видове храни, които можете да консумирате ако трябва да извършите този тип хранене. Според публикация в клиниката в Кливланд храните, разрешени в меката диета, са:

Зърнени култури и нишесте: и двете трябва да бъдат рафинирани, тоест под формата на препечен бял хляб, тестени изделия, бял ориз и т.н.
месои риба: месото може да бъде пилешко, телешко или пуешко, винаги печено, варено или на скара. Що се отнася до рибата, тя трябва да е бяла.
Яйца: По принцип в диетата могат да бъдат включени меко сварени яйца, френски омлет или яйца с пашот.
Млечни продукти: хората на мека диета могат да имат обезмаслено мляко, обикновено кисело мляко, прясно сирене, смутита, пудинг, сладолед, извара или сорбет. Доказано е, че пробиотиците са полезни при нежна диета за намаляване на стомашния дискомфорт.