Храни, забранени по време на кърмене - TodoPapás
Вече сте родили и държите детето си. Заложили сте на кърменето, защото искате да дадете на детето си най-доброто и се чудите дали трябва да вземете някакви предпазни мерки с диетата си.
Индекс
Ролята на кърмата в развитието на бебето
Е, за разлика от другите подправки, бебетата не се раждат с всички развити органи. Все още ще отнеме известно време на белите дробове, мозъка, панкреаса и т.н. довършителни форми. Оптималното им развитие ще зависи от няколко външни фактора и един от тях е храненето им. Лошата диета ще изложи функционирането на тялото ви в риск. И през първите месеци зависи изключително от вас и млякото ви.
Добрата новина е, че за разлика от етапа на бременността, кърменето е по-разрешително по отношение на храненето. Основната препоръка е да се храните добре и това не е нищо повече от поддържане на разнообразна и балансирана диета.
Не можете да пропуснете .
Мастит по време на кърмене
Болката, когато е свързана с втвърдяване на гърдата, може да е показател за задържане на мляко, което обикновено се случва в първите дни от началото на лактацията, когато гърдата не е в състояние да регулира количеството мляко, което бебето отива консумирайте, произвеждайки повече и причинявайки това болезнено усещане чрез натрупване.
И също:
Противно на общоприетото схващане, докато кърмите, можете да ядете почти всичко. Нещо повече, трябва да ядете почти всичко, по този начин ще гарантирате, че бебето получава всички хранителни вещества, от които се нуждае, за да расте. Въпреки това е вярно също така, че е много трудно лошата диета да повлияе на качеството или производството на млечни продукти. Последните проучвания показват, че жените произвеждат достатъчно мляко за своите бебета, дори ако диетата им е с недостиг на някои хранителни вещества. Дори в случаи на недохранване, кърмата получава хранителни вещества от майчините резерви, за да отговори на нуждите на детето.
Също така няма основна храна, която да увеличи количеството мляко. Обемът на производството на мляко зависи само от засмукването на бебето и безплатното търсене гарантира, че малкото получава това, от което се нуждае.
Поради това майчиното мляко е най-добрата храна за детето и то постепенно ще се адаптира към различните му нужди чрез промяна на неговия състав и производство.
Ароматизирано кърма
Въпреки това се забелязва, че много жени често променят диетата си или ограничават храните, когато кърмят, въз основа на страхове, в повечето случаи неоснователни. Някои от тези идеи се поддържат, но много други не.
Например, важно е, че в повечето страни и култури някои храни са забранени по време на кърмене. Смешното е, че те са различни в зависимост от държавата, в която се намираме. По този начин майките в някои култури ограничават консумацията на ягоди, докато кърмят, а други на чесън, черен пипер или зеле. Списъкът е дълъг и разнообразен и аргументите за потискането им са различни. Към днешна дата обаче несъвместимостта на някоя от тези храни с кърменето не е научно доказана.
Вярно е, че има много храни, които променят вкуса на млякото, защото съдържат ароматни вещества. Някои зеленчуци, особено аспержи, артишок, праз, чесън или плодове като цитрусови плодове, придават силен вкус на млякото. Но това не означава, че трябва систематично да ги премахвате от диетата си или че бебето ще отхвърли гърдата за това. Не всички деца се притесняват от този вкус. За разлика от. Друго предимство на майчиното мляко пред изкуственото е, че то променя вкуса си в зависимост от това, което яде майката, и това ще помогне на малкото да се научи по-късно да опитва нови храни и да развие чувството си за вкус. Когато ядете този вид храна, наблюдавайте приемането на вашето бебе при следващото хранене. Ако смятате, че тя отхвърля гърдата, избягвайте приема на тази храна.