Храни за насърчаване и запазване на тен на кожата ни

МАДРИД, 20 август (ШАНС) -

Въпреки че генетиката е несъмнено определящият фактор, който предразполага някои хора към техния тон кожата е по-тъмна, Храната също оказва влияние върху получаването и запазването на красив загар. И то е, че чрез контролиране на това, което ядем, ще ни бъде по-лесно да придобием здравословен тен и да контролираме поява на петна. Не позволявайте връщането на празниците и пристигането на есента да изключат загара ви. Копър Кетъринг дава ви гастрономичните ключове за подобряване на меланина на кожата ви и за по-дълго време да показва златиста и блестяща кожа.

Излишно е да казвам важността на контрола излагане на слънце и винаги използвайте a слънцезащитен крем с висока защита но тогава препоръчваме видовете храни, или по-скоро основните хранителни вещества, които особено ще ни помогнат Нашата кожа вземете така желания златист нюанс.

БЕТАКАРОТЕН И АЛФАКАРОТЕНИ.

Това е хранително вещество, в което, когато достигне червата, се трансформира Витамин А и по-късно преминава към черния дроб, като се съхранява в него под формата на ретинол, много важен за пигментацията на кожата. Активираме меланина с храни, богати на антиоксиданти като Бета-каротин и алфа-каротин, като домат, морков, манго, папая, тиква, спанак, броколи, манголд, праскова, магданоз и спирулина.

Морковът, богат на бета-каротин и провитамин А, Той е вашият велик съюзник, консумирайте го суров цял или на шейк, а също така се подхранвайте с неговите свойства чрез кремове, които го съдържат. Тиква, домат и плодове като къпини, диня и пъпеш също насърчават пигментацията на кожата. Червените плодове са в изобилие във флавоноидите и танините те са антиоксиданти и много богати на витамини.

---