Храни за кърмачета, които изглеждат здравословни, но не трябва да дават на децата ви
Споделяне на бебешки храни, които изглеждат здравословни, но не бива да давате на децата си
Абонирайте се за бебета и други
Като родители ние винаги търсим най-добрите алтернативи за диетата на нашите деца, но маркетингът и хранителната индустрия често са подвеждащи, така че ето някои Бебешки храни, които изглеждат здравословни, но не бива да давате на децата си ако искате да защитите диетата си.
Кисели млека за бебета и деца
Първите кисели млека, които даваме на децата си, както и други, които се популяризират с детски рисунки и послания като „богато на калций и протеини“ или „за оптимален растеж“, може да имат захари, добавени към състава му, както и нишесте, което не е нищо повече от сгъстител без хранителна валидност.
За всяка чаша първите кисели млека за бебета могат да съдържат до 8 грама захар, много от тях добавени индустриално и разнообразие от добавки, които не допринасят за здравето. И копия за по-големи деца като всяко ягодово кисело мляко до 15 грама захар в състава му.
Както посочва OCU, по-добре е да се избягват киселите млека в толкова млада възраст (преди една година от живота) или отидете на мляко, натурално кисело мляко, в което няма добавени захари или невкусени копия които са тези, които концентрират по-малко захар вътре.
Всъщност киселото мляко не е необходимо, но с мляко е достатъчно, за да задоволи нуждите на калций и протеини на най-малките в къщата.
Търговски плодови сокове
Те са за мнозина най-подходящият начин за добавяне на плодове на деца, но търговски плодови сокове може да съдържа много добавена захар и е оскъден източник на добри хранителни вещества за тялото, поради което консумацията му не се препоръчва в ежедневната диета на най-малките в къщата.
На всеки 200 ml те могат да съдържат до 15 грама захар и са един от основните източници на това хранително вещество, което СЗО препоръчва да се намали в диетата на децата, както е посочено от проучването ANIBES.
Американската академия по педиатрия препоръчва да се ограничи консумацията на плодови сокове при деца, тъй като тяхната прекомерна консумация може да доведе до висока консумация на захари и това може да бъде свързано с зъбни кухини, стомашно-чревни проблеми и други.
Най-доброто винаги ще бъде пресен плод и вода като обикновена напитка, както плодовите сокове не са нито съществени, нито полезни за здравето на децата.
Зеленчукови напитки
Доскоро така наречените "млечни" зеленчуци или напитки от соя, бадем, кокос, овес или друг сок Те често се считат за добри алтернативи на нашите деца, тъй като се считат за „лесно смилаеми“, тъй като нямат лактоза и единственото им име, в което се споменава „растителен произход“, често е достатъчно за тяхната консумация.