Храни за ядене и избягване с пептична язва - дисциплинирани

ядене

Съдържание

Начинът на хранене е също толкова важен, колкото и това, което ядете

Пептичните язви са болезнени, отворени рани, които се развиват върху вътрешната лигавица на стомаха (стомашни язви) и горната част на тънките черва (язви на дванадесетопръстника). Тъй като те са разположени по пътя, по който се хранят храни и напитки по време на храносмилането, не е изненадващо, че някои неща, които човек с язва поглъща и пие, могат да раздразнят тези лезии.

Един от най-добрите начини за контрол на пептичните язви е избягването на храни и напитки, за които е известно, че ги влошават. Ето бърз преглед на причините и симптомите на пептична язва, както и изчерпателни списъци с храни, които са добри и лоши за ядене, ако ги имате.

Причини и симптоми

Повечето пептични язви се причиняват от бактерии, наречени Helicobacter pylori (H. pylori), които се заселват в стомаха на повече от половината от хората по света, обикновено по време на детството.

H. pylori може да увреди лигавицата на стомашно-чревния тракт, което улеснява киселинните храносмилателни сокове да причинят увреждане и възпаление.

Друга причина за пептични язви е продължителната употреба на аспирин и други болкоуспокояващи, по-специално нестероидни противовъзпалителни лекарства, като Advil и Motrin (ибупрофен) и Aleve и Anaprox (напроксен). Тютюнопушенето също може да играе роля в развитието на язва и има някои признаци, че някои хора са генетично предразположени към тях.

Противно на дългогодишните митове за причините за язвата, пикантните храни и прекомерният стрес не играят роля. И двете обаче могат да влошат следните симптоми на пептична язва:

  • Стомашни болки
  • Подуване
  • Оригване
  • Киселинност
  • Гадене
  • Непоносимост към мазни храни

Диетични цели

Киселините, произвеждани от стомаха, когато се консумират определени храни, могат да причинят класическата пареща болка при пептични язви, така че избягването на тези храни е ключово за предотвратяване на обостряния.

Също така е важно да знаете, че празният стомах може да влоши болката, така че изборът на храни, които помагат за буфериране на стомашната киселина, може да бъде полезна стратегия за управление на язви. Лекарствата, които намаляват стомашната киселина, също могат да помогнат.