Храни, които засягат тромбоцитите

Тромбоцитите са малки тела в кръвта ви, които могат да се слепват, за да спрат кървенето и да образуват струпеи, когато имате рана. Понякога те също могат да се натрупват в кръвта, образувайки съсиреци. Кръвните съсиреци могат да причинят инфаркти или инсулти. Някои хора нямат достатъчно тромбоцити, състояние, наречено тромбоцитопения. Това, което ядете, може да повлияе на способността на тромбоцитите да се слепват и да увеличават или намаляват техния брой.

храни

Зеленчуци

Зеленчуците, които съдържат витамин К, трябва да бъдат част от здравословната диета, тъй като тромбоцитите не могат да създават съсиреци без него. Най-добрите източници на витамин К са кейл, манголд, спанак, ряпа, брюкселско зеле и броколи. От друга страна, лукът може да има неблагоприятен ефект върху тромбоцитите, тъй като съдържа кверцетин, фланоид, който може да забави производството на организма от тях.

Млечни продукти

Вашите тромбоцити също се нуждаят от калций, за да образуват съсиреци. Въпреки че млякото и млечните продукти са отлични източници на калций, ако броят на тромбоцитите Ви е нисък (защото страдате от автоимунно заболяване, което причинява тромбоцитопения), те потенциално могат да влошат тези състояния.