Храни, които забавят отслабването • El Nuevo Diario
28 ноември 2014 г., 12 ч.
Постигането на баланс на тялото, което води до добра фигура, е най-високият стремеж на хората и този баланс винаги се търси чрез контрол на теглото, така че има много хора, които биха дали всичко, за да отслабнат бързо.
„Храненето е едно от най-големите удоволствия, които мъжете и жените могат да изпитат, но всички ние искаме да имаме магическата формула, за да можем да вкусим това, което искаме, и без да наддаваме. Но за съжаление тази формула не съществува или поне не е обобщена, защото има някои хора, чийто метаболизъм им позволява да не наддават бързо, въпреки че се хранят “, каза Алиша Варгас, специалист по хранене.
По същия начин той увери, че фактът, че се стреми бързо да отслабне, поражда стрес и безпокойство, поради което той препоръчва, когато решението за започване на балансиране на диетата е взето, това се прави в ръцете на специалист.
"Смята се, че жените са по-обсебващи от теглото, отколкото мъжете, но истината е, че и двата пола са загрижени за външния си вид, но мъжете са склонни да се пренебрегват повече, но когато решат да ограничат излишните килограми, които се стремят да постигнат и са в състояние да направят всичко необходимо, за да победят скалата “, каза диетологът.
В допълнение, Варгас обясни, че има безкрайност на диетите, но той твърди, че резултатът ще бъде скрит само когато се постигне балансирана диета с точната доза упражнения. "Просто трябва да гледате, храненето здравословно и избягването на заседнал начин на живот са две основни неща за отслабване, но е добре да знаете кои храни могат да бъдат пречка за постигането на тази цел", каза той.