Храни, които вредят на здравето на вашето дете Институт Muldoon

Като майка ти искаш това син расте здрав и щастлив, Понякога обаче е трудно да изберете обеда или закуската, които ще вземете в детската градина и вместо включват здравословни храни, се превръща в комплект за нездравословна храна.

Поради тази причина най-добрите училища в Керетаро споделят 5 храни, които са вредни за децата.

Забранена храна

Въпреки че изглежда доста лесно да се разбере това здравословен растежът на детето зависи от адекватното хранене, реалността показва, че не е лесно да се приложи на практика. Ярък пример са високите нива на детско затлъстяване, които съществуват в страната, следствие от приема на следните храни:

1. Зърнени храни

Може да е храна, която децата обичат, но, зърнени храни за закуска не осигуряват необходимата енергия от хранителна гледна точка, поради излишните захари, които осигуряват. Ако все пак изберете за тях, уверете се, че избраният сорт не надвишава 10 грама захар на порция.

1. Сладкиши, сокове и безалкохолни напитки

Те съдържат много калории и кофеин, същите като причиняват раздразнителност и предизвикват затлъстяване от най-ранна възраст. Освен това се правят с големи количества захар и оцветители, които са основната причина за различни здравословни проблеми като кариес на бебета.

---