ХРАНИ, КОИТО ВИ ПРАВЯТ МАСТНИ НАПИТКИ С ГАЗ Glo®
Газираните напитки са течни сладкиши. Ако сте загрижени за здравето си, не мислите ли, че не трябва да ядете сладки през целия ден? Също така не трябва да консумирате подсладени напитки през целия ден.
Какво представляват газираните напитки?
Процесът на приготвяне на газирани напитки е съвсем прост: сместа от филтрирана вода, въглероден диоксид, подсладители (вещества, които осигуряват сладък вкус) и подкислители (вещества, които модифицират или контролират киселинността) произвежда освежаваща сода, която можете да пиете във всяко заведение.
За направата на газирана напитка е необходимо изненадващо количество вода
В борбата за запазване на продажбите си в индустрията за газирани напитки те се борят с ограниченията върху използването на вода и отпадъците от пластмасови бутилки.
Що се отнася до водата, може да се изненадате от това колко вода всъщност е необходима за производството на литър сода. Смята се, че за приготвянето на един литър газирана напитка са необходими около 1,3 литра.
Това не включва количеството вода, необходимо за почистване на растението, измиване на бутилките и други санитарни задачи. Също така не включва водата, използвана за отглеждане на царевица и захар. Независими групи, които включват тези допълнителни подробности, стигнаха до изчислението, че това представлява между 300 и 600 литра вода на литър напитка!
Какви са вредните ефекти на газираните напитки?
Всеки ден се откриват все по-вредни ефекти на газираните напитки за хората, особено за децата.
Ако имате деца, би било хубаво да поговорите с тях за последиците от пиенето на сода и да я преформулирате като случайно лакомство, а не като основна напитка, която те трябва да пият всеки ден в големи количества.
Ако все още се съмнявате, тук ви показвам няколко от симптомите, които се появяват, ако консумирате твърде много сода. Основният ефект, поради голямото количество захар, която имат, е затлъстяването.
Ако имат кофеин: афектации на нервната система
Много от тези газирани напитки съдържат висока концентрация на кофеин. Кофеинът е алкалоид, който има стимулиращи ефекти върху автономната нервна система и сърцето, за което той стимулира състоянието на будност и устойчивост на умора, освен че е мощен вазодилататор, но тук неговите предимства свършват. Излишната консумация на кофеин причинява зависимост, главоболие, сърдечна аритмия, безсъние и безпокойство. Същите симптоми ще изпитвате твърде много кафе или чай ежедневно.