Храни, които ви помагат да се преборите с лошия дъх

Понеделник, 15 юни 2020 г.

Здравословните навици в начина на живот са добра отправна точка

които помагат

Понеделник, 15 юни 2020 г.

Лош дъх, халитоза, може да има много причини. Те могат да бъдат резултат от проблем в устата, като например лоша хигиена, поради употребата на тютюн, също някои лекарства, които допринасят за сухота от устата. Може да бъде причинено и от хирургични рани след орална хирургия, за инфекции в дихателните пътища, криптичните области на сливиците, рефлуксна болест и др. И, разбира се, от нашата диета, която също влияе. Консумирането на храни като кафе, чесън или лук, както и алкохолни напитки може да допринесе за неприятен дъх.

Използването на изплаквания Y. пасти за зъби Това е препоръчителната опция, когато става въпрос за проблем с устната кухина. А разнообразната и здравословна диета, богата на витамини, ще ни помогне да поддържаме добро здраве на устната кухина. В допълнение към навиците за здравословен начин на живот, има някои храни, които могат да ни помогнат да смекчим халитозата.

Добавете тези храни към вашата диета

От една страна, можем да свършим бактерии които причиняват лош дъх с храни, които съдържат естествено активни съединения антимикробно. Тези вещества инхибират растежа на микроорганизмите, а някои от тях са канела, мащерка, кимион, куркума или боровинки.