Храни, които помагат за контрол на астмата - много интересно
Астмата е хронично респираторно заболяване, което няма лечение, но може да бъде овладяно. Хората, които страдат от това, могат да се радват на добро качество на живот.
Кашлица или хрипове в гърдите (хрипове; съскащ звук по време на дишане) и повтарящи се пристъпи на задух са характерни симптоми на астма. Тези признаци могат да се появят внезапно няколко пъти на ден, седмица и да изчезнат спонтанно в резултат на медицинско лечение.
Понякога астмата се влошава с физическа активност. Въпреки това, ако пациентът е добре контролиран, той може да извършва всяка дейност нормално.
Може ли астмата да се контролира чрез диета?
Проучвания на Националния институт по обществено здраве и Респираторни изследвания установи, че яденето на някои храни и избягването на други може да помогне за контролиране на това заболяване. От своя страна Световната здравна организация (СЗО) изчислява, че в момента има 235 милиона пациенти с астма. Освен че е най-често срещаното заболяване през педиатричната възраст.
Какво трябва да консумирате
Apple
Съдържа голяма част от биофлавоноиди, които са естествен антихистамин и противовъзпалително средство на дихателните пътища.
Живовляк
Този плод съдържа пиридоксин, който обикновено познаваме като витамин В6 и помага за отпускане на бронхиалната гладка мускулна тъкан.