Храни, които насърчават запека при бебетата - Вие сте мама
Обясняваме какви храни да избягваме в диетата на бебето, ако то има тенденция към запек.
Прегледано и одобрено от диетолога Саул Санчес Ариас на 16 юни 2020 г.
Последна актуализация: 16 юни 2020 г.
Един от големите проблеми, които бебетата често имат и които най-много притесняват родителите, е запекът. При много деца това разстройство възниква, когато започне допълнително хранене към кърмене или хранене от шише. Обясняваме кои храни са тези, които насърчават запека и как можете да ги избегнете.
Здравословно хранене за предотвратяване на запек
За бебетата и за всички деца е много важно да имат здравословна и разнообразна диета. Но много пъти Когато твърдите храни се въвеждат в каши или пюрета, детето по-трудно преминава изпражненията.
Обяснението е това дневната пропорция на водата се намалява с намаляването на количеството мляко. Също така обикновено се случва, защото в кашите и пюретата се ядат различни храни, които обикновено са стягащи и които насърчават запек при децата. Храни, които от друга страна са много полезни, когато децата имат диария и не знаем как да я спрем. Тези каши обаче са склонни да имат много ниско съдържание на фибри, като това е хранителното вещество, което най-благоприятства изхождането, според проучване, публикувано в списанието Alimentary Pharmacology & Therapeutics.
Бебетата често изпитват трудности, когато са запек, неудобно и често плачат неутешимо. Ето защо в тази публикация обясняваме кои са храните, които са склонни да насърчават запека и по този начин можете да избегнете добавянето им в големи количества в пюретата на децата си и бебешката храна.
Обикновено запекът обикновено отшумява, ако променим количеството на тези храни и въведем други, богати на фибри. Ако променим диетата на детето си, тези проблеми със сигурност ще бъдат смекчени.