Храни и напитки, които трябва да се избягват за предотвратяване на мигренозно главоболие
Актуализирано: 29 май 2020 г.
The мигрена Той има тенденция да засяга повече жените, отколкото мъжете и точната причина за появата му все още не е известна, въпреки че има много, които подкрепят неврологична теория което показва, че при някои стимули, към които мозъкът на индивида е свръхчувствителен, тялото им реагира с непрекъсната болка, която може да продължи до 72 часа.
Както казваме, мозък на пациент с мигрена се характеризира с повишена възбудимост, която го кара да реагира на стимули като рязкото спадане на нивата в кръвта. естроген по време на менструация, промени в обичайния режим на сън - прекалено много спане по празници или почивни дни - или внезапен стрес.
В допълнение, други външни фактори като времето, алкохола или ярката или трептяща светлина също могат в крайна сметка да предизвикат появата на досаден и интензивен епизод на главоболие, според д-р Соня Сантос, координатор на Изследователската група за главоболие на испанците Общество по неврология. И накрая, изглежда, че хранене също може да бъде ключов за произхода на тези главоболие, така че избягването на някои храни може да бъде полезно за предотвратяването им - стига да се контролират и останалите фактори -.
Храни и напитки, които могат да предизвикат мигрена
Научният комитет на Mi Dolor de Cabeza - общност, основана и модерирана от експерти по невралгия, главоболие и лечение на мигрена - посочва, че дадена храна може да се счита за спусък, когато причинява мигрена в рамките на максимум три часа след консумацията.
Д-р Соня Сантос добавя, че когато е изложен на определена храна, мозъкът може да реагира, като инициира поредица от клинични и електрически събития, които се изразяват като главоболие и които могат да бъдат придружени от чувствителност към светлина и звуци или повръщане. Въпреки това се подчертава, че всеки пациент може реагират по различен начин на една и съща храна, или дори едно и също лице има различна реакция в зависимост от обстоятелствата, в които се намира. Така че няма конкретна диета, която да служи на тази цел за всички пациенти.