Храни Четири храни, които помагат за подобряване на здравето на простатата

Защитни ефекти

Научната литература събира все повече изследвания, които показват, че диетата може да допринесе за намаляване на риска от заболявания, които засягат мъжката жлеза, включително рак. Следвайте това ръководство

На този етап няма съмнение, че диетата е ключова за постигане на добро здраве и в случай на патологии, като тези, които засягат простатата, изглежда, че тя играе важна роля. Както пояснява Американският национален институт по диабет и храносмилателни и бъбречни заболявания, „простатата е жлезата, която е част от мъжката репродуктивна система“. Увеличението му е много често след 50-годишна възраст, което е по-вероятно да има проблеми като:

помагат

  • Простатит: възпаление, обикновено причинено от бактерии.
  • Доброкачествена хиперплазия на простатата (ДПХ или увеличена простата) - често срещан проблем при възрастни мъже, който причинява дриблинг след уриниране или необходимост от често уриниране, особено през нощта.
  • Рак на простатата- много често срещано заболяване, което най-добре се повлиява от лечението, когато се хване рано.

Според Американското онкологично общество ракът на простатата е най-често срещаният рак при мъжете и засяга 1 на 9 мъже В САЩ. Някои експерти смятат, че западната диета с високо съдържание на мазнини и захар може да допринесе за увеличаване на процента на рак на простатата. Науката обаче е показала също, че тези храни помагат за подобряване на здравето на жлезите.

Домати

Те съдържат мощен антиоксидант, наречен ликопен. Той може да помогне за предотвратяване на рак на простатата, както и да намали растежа на тумора сред хората с болестта. Това се демонстрира от обзорно проучване, публикувано в „Медицина“, което включва 26 проучвания с 17 517, засегнати от рак на простатата в рамките на 563 299 участници. Според изследователи от Университетската болница в Нантонг (Китай), "въпреки че обратната връзка между консумацията на ликопен и риска от заболяването не е открита във всички проучвания, имаше тенденция тъй като по-високият прием на същия произвежда по-ниска честота на тумора ".

Нови насоки за генетични тестове за рак на простатата

Въпреки че са необходими повече изследвания, за да се потвърди полза, трябва да се очаква, че в друг преглед от 24 проучвания, публикуван в Journal of Nutritional Science and Vitaminology, изследователите предполагат, че мъжете, които ядат повече домати, са по-малко склонни да развият рак на простатата.