Хранете се здравословно в Directo al Paladar (LXXIX), лекото меню на месеца
Ако в близост до лятото искате повече от всякога да се грижите за вашата диета, препоръчваме ви да организирате диетата си и за това оставяме ново издание на нашата леко меню на месеца с включени различни рецепти.
Леко меню, за да посрещнете лятото, като се храните здравословно
За по-здравословно и леко меню винаги препоръчваме използвайте пресни и сезонни храни които ни осигуряват всички хранителни вещества, от които се нуждае тялото и ние ги получаваме при добро съотношение цена/качество.
Разбира се, ние също съветваме избягвайте ултра-обработени, когато е възможно и изберете свежи, прости и леки препарати, за да съставите обичайното меню.
Предложения за закуска или лека закуска
Въпреки че завършването му не е от съществено значение, ние оставяме някои предложения за закуска или лека закуска които могат да се използват от онези, които са свикнали да дегустират тези приема:
- Запарка без захар и бели тортила с фини билки с авокадо и домат.
- Чаша мляко и фитнес пандишпан с овес, канела и ябълка.
- Запарка без захар и порция печена палачинка с ягодов кекс, в която можем заместител на захарта за подсладител.
възможно е изберете опция и я повтаряйте всеки ден или променяйте опциите ако сме от тези, които лесно изпадат в монотонност.
Разбира се препоръчваме адаптирайте порции и рецепти към особеностите на всеки потребител или домакинство, което изпълнява менюто.
Предложения за основно хранене
За обяди и вечери всеки ден от седмицата, Оставяме следните здравословни предложения, които можете да промените според предпочитанията, възможностите и нуждите на всеки дом: