Хранете косата си с храни, за да спрете или предотвратите косопада
Есента е пред нас и с нея много хора я забелязват чрез косопад. Въпреки многобройните продукти за коса и хранителни добавки че можем да купим, за да спрем или предотвратим този косопад, не трябва да забравяме, че за постигането му ключът е в диетата.
В този пост можете да научите за:
Сезонна загуба на коса
През есента посещенията при дерматолог за косопад са чести. Това е проблем, който тревожи много жени и мъже, но въпреки това трябва да вземем предвид че сезонният косопад не причинява алопеция, по-скоро това е естествен процес на обновяване на косата.
Както през пролетта, така и през есента можем да страдаме от сезонна загуба на коса и това не бива да ни тревожи, освен че забелязваме, че изгубената коса не расте отново и продължава да пада.
В този случай най-добрият вариант е да отидете на дерматолог или трихолог, за да имате пълна диагноза и по този начин да избегнете по-голямо зло.
Сезонната загуба на коса е ограничена във времето, обикновено трае между 3 и 6 месеца, като засяга еднакво и мъжете, и жените.
[Tweet „Растения като розмарин, мащерка или коприва са чудесни съюзници за спиране на косопада“]
Какво можем да направим, за да предотвратим и спрем сезонната загуба на коса?
- Избягвайте да използвате или намалявате използването на сушилни, ютии за коса и други прибори, които загряват. Въпреки че тези устройства не причиняват пряко загуба на коса, те влияят върху качеството на косата, отслабвайки я и я прави по-крехка, което впоследствие с течение на времето в крайна сметка ще падне поради тази слабост.
- Опитвам не злоупотребявайте с бои, нито с продукти за коса, които съдържат съставки или химически добавки. Можете да изберете бои и натурални продукти, които много по-уважават косата и скалпа.
- Използвайте неутрални шампоани с рН 5,5. Можете да го комбинирате с друг шампоан, посочен за вашия тип коса: нормална коса, суха коса, мазна коса ... Важното е да изберете естествени шампоани, балсами и маски, без химикали и без силикони.
[Tweet «Миноксидилът е най-ефективното средство за лечение на алопеция. Увеличава притока на кръв към фоликула »]
- Стресът може да доведе до падане на косата ви или дори повече. Най-доброто нещо, което можете да направите в този случай е опитайте се да се справите със стреса, откриване на причината и предприемане на необходимите мерки. И йога, и медитация са много полезни за избягване на стреса.
- Храната е от съществено значение. Износване здравословната и балансирана диета е ключът към това да се радвате на добро здраве на косата. Някои храни, които ще видим сега, могат да помогнат за спиране на косопада.