Храненето се фокусира върху футболните постижения - Campus Experience Fundación Real Madrid
Хранене, фокусирано върху представянето във футбола
Открийте как да увеличите потенциала си чрез здравословно хранене.
На 16 октомври беше отбелязан Световният ден на храната, ключова дата, в която да повишим осведомеността за нашите хранителни навици. От Campus Experience Fundación Real Madrid искаме да подчертаем значението на воденето на активен живот и здравословна диета. И двата аспекта са ключови за поддържането на добро здраве и високо спортно представяне и поради тази причина, Campus Experience интегрира хранителното образование сред основните си области на работа.
Яденето на храни, които осигуряват оптимално покритие на хранителните вещества, необходими на футболист, е от съществено значение за постигане на правилно развитие и растеж, както физически, така и интелектуално. Нашите спортисти трябва да са по-наясно с това изискване, тъй като при практикуването на футбол мускулите се нуждаят от достатъчно количество енергия, за да функционират и да се представят. Диетата на дете спортист трябва да се адаптира към допълнителната консумация на енергия, получена от физическа активност, и да отговаря на адекватна хидратация. Храната има силно въздействие върху футбола и следователно правилното хранене ще доведе до успех и ще намали риска от заболяване или нараняване.