Храненето с вегетарианска диета понижава кръвното налягане
The високо кръвно налягане или хипертония това е рисков фактор за сърдечни заболявания, мозъчен инсулт, възможно увреждане на бъбреците и дори очите, което в Испания засяга почти 14 милиона души. За да го контролират, експертите казват, че упражняването и храненето на здравословна и разнообразна диета са ключови фактори за това. Неотдавнашно проучване от Националния мозъчен и сърдечно-съдов център в Осака (Япония) гарантира това хората, които спазват вегетарианска диета, имат по-ниско кръвно налягане. Резултатите от работата са публикувани в списание JAMA Internal Medicine.
За да стигне до това заключение, групата изследователи проведоха мета-анализ на всички съществуващи проучвания за връзката между вегетарианската диета и кръвното налягане. Обща сума проучени са около 22 000 случая.