Храненето по време на ходене може да насърчи хранителните диети с наднормено тегло The Epoch Times

Разходките са една от най-препоръчваните от специалистите физически дейности за лечение на различни здравословни усложнения. Ежедневната разходка може да бъде благоприятна за здравето на сърцето, физиката и наднорменото тегло, но не се препоръчва да се яде храна по време на ходене, тъй като това може да накара човек да иска да консумира повече храна.

може

Изследване, публикувано в списанието Health Psychology и проведено от Университета в Съри, показва, че храненето по време на ходене кара хората да ядат повече храна, отколкото когато гледат телевизия или говорят, което може да доведе до наднормено тегло.

Водещият автор Джейн Огдън обясни, че "Това може да се дължи на това, че ходенето е мощна форма на разсейване, нарушаваща способността ни да обработваме въздействието на храната и притъпяваща глада ни." Дори ходенето по коридора може да се разглежда като форма на упражнение, което изисква преяждане по-късно като награда.