Храненето бавно облагодетелства загубата на тегло - AQA Sports and Health

храненето

Статистическото проучване е проведено от изследователи от Отдела за мониторинг и контрол на здравеопазването на университета Кюшу във Фукуока, Япония. Констатациите твърдят, че храненето бавно ви помага да отслабнете.

Докладът, озаглавен „Ефекти от промените в скоростта на хранене върху затлъстяването при пациенти с диабет“, беше изготвен между 2008 и 2013 г. с участието на общо 60 хиляди души с диабет в Япония. Изследването изследва ефектите не само на бързо или бавно хранене, но и на резултатите от яденето на вечеря два часа преди лягане и пропускането на закуската.

БАВНО Е ПО-ЗДРАВ

Лекарите Юми Хърст и Харухиса Фукуда, анализаторите, установиха, че тези, които се хранят по-бавно, получават най-здравословните данни.