Хранене Спортист ли сте и не знаете дали да приемате хранителни добавки
консултирайте се с вашия диетолог
Едно от съмненията на спортистите е дали трябва да включват спортни добавки извън диетата. Във всеки случай винаги трябва да се потърси специалист.
Спортистите са големи потребители на хранителни добавки и следователно са се превърнали в една от най-важните целеви аудитории за индустрията, която ги произвежда в размер на няколко милиарда долара. И е разбираемо, че твърденията за подобряване на представянето са привлекателни за спортисти, особено елитни спортисти, където малките детайли правят разликата между победителите и останалите участници.
Все пак научните доказателства не са много в изобилие, Много експерти водят изследвания в областта на спортното хранене, за да помогнат за разработването на нови продукти и да проучат конкретни начини, по които те могат да се използват за оптимизиране на спортните постижения. Въпреки това, повечето от продуктите не са тествани или не отговарят на очакванията в проведените предварителни проучвания. В повечето страни, Законодателството относно добавките или спортните храни е минимално или не се прилага, позволявайки да се популяризират недоказани атрибути и да се произвеждат продукти, които не отговарят на стандартите за композиция.