Хранене преди, по време и след бременност с множествена склероза - EM FORMA

време

Множествената склероза (МС) се диагностицира често при жени в детеродна възраст (1) и според последните проучвания повечето от тези жени може да има деца и да кърми без да поема по-висок риск от рецидив по време на следродилния период (2). Има добре установени доказателства относно защитен ефект на бременността относно появата на огнища (1), но също така е установено, че това няма дългосрочно въздействие върху прогресията на болестта; това се дължи на хормоналните и имунологични промени в бременността (3).

Обикновено за всички жени, но особено ако имат МС, храненето играе ключова роля преди, по време и след бременността, не само за здравето на майката, но и за собственото бебе (4).

ХРАНЕНЕ ПРЕДИ БРЕМЕННОСТ

The Средиземноморска диета може да повлияе на плодовитостта подобряване на репродуктивното здраве (5), благодарение на консумацията на някои хранителни вещества и групи храни, като плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни, птици и морски дарове, наред с други (6).

Литературата за плодовитостта при хората и връзката с диетата се увеличава през последното десетилетие, като се съгласява с някои препоръки:

ХРАНЕНЕ ПО ВРЕМЕ НА БРЕМЕННОСТ

A здравословната, достатъчна, балансирана и разнообразна диета е най-добрата препоръка за предотвратяване на преждевременни раждания и дори проблеми, свързани с развитието на новороденото, като ниско тегло/височина или устойчивост на инфекции (9).

The цели свързани с храната през този период ще бъдат:

  • Избягвайте прекомерното наддаване на тегло. Препоръчителното наддаване на тегло би било между 9 и 12 килограма за жени с нормално тегло. Като цяло, затлъстяването и наднорменото тегло увеличават риска от усложнения по време на бременност и при жени с МС това може да обуслави управлението на умората. За да се избегне прекомерното наддаване на тегло, се препоръчва балансирана диета и адаптирани физически упражнения до физиологичния стадий и индивидуалните нужди.
  • Отговаряйте на собствените нужди на жената в зависимост от нуждите на макро и микроелементи. При жени с МС трябва да се обърне специално внимание на някои хранителни вещества, като витамин D.
  • Удовлетворете хранителни изисквания поради растеж на плода.
  • Подгответе майчиния организъм да се изправи пред раждане от гледна точка на нужди от желязо това означава.
  • Популяризирайте и улесняват бъдещето кърмене.