Хранене Нискокалорични закуски Уелнес - 15032011 Вестник Zócalo

Следобед, когато се наслаждавате на телевизия или време на релакс в компанията на децата си

хранене

Салтийо, Коа.- Следобед, когато се наслаждавате на телевизия или време на релакс в компанията на децата си, нискокалоричните закуски могат да бъдат решението за засищане на вечерния ви апетит, без да надвишавате това, което е здравословно за тялото.

Мярка за домашна закуска мярка г/мл хранителен принос

Сандвич със сирене Панела с авокадо и домат
Пълнозърнест хляб 2 филийки 25 g (всеки) Енергия: 225 kcal
Сирене Панела 1 филия 25 g протеин: 7,8 g
Авокадо 1 филия 10 g Мазнини: 5,6 g
Безплатни домати Без въглехидрати: 38
Диня 1 чаша 160 g Натрий: 263 mg
Питейна вода Безплатно Безплатно

Сандвич със сирене Панела с авокадо и домат
Пълнозърнест хляб 2 филийки 25 g (всеки) Енергия: 267 kcal
Сирене Панела 1 филийки 25 g (всеки) Протеин: 8,0 g
Авокадо 2 филийки 10 g (всяка) Мазнини: 7,5 g
Без домати безплатни въглехидрати: 46
Диня 1½ чаши 240 g Натрий: 264 mg
Питейна вода Безплатно Безплатно

Сандвич със сирене Панела с авокадо и домат