Хранене Много често срещаният ефект (който не Ви е казал) от правенето на кето диета

да ти се случи?

Въпреки че всички диетолози и лекари хвалят положителните му резултати, когато става въпрос за поддържане на физическа форма, вероятно не сте наясно с тази малка подробност

Вече сме говорили много пъти за кето диета или кетогенни. Състои се от следване на прием ниско съдържание на въглехидрати (5-20%, или 20-50 g от общите въглехидрати) и високо съдържание на здравословни мазнини (до 75% общо). Целта е тялото да влезе в състояние, известно като кетоза, при което запасите от мазнини се превръщат в кетони, които захранват мускулите и мозъка вместо въглехидрати. Всичко това увеличава изгарянето на липидите и загубата на тегло.

много

Това е един от най-критикуваните режими, но някои експерти казват, че е много добър по други въпроси. Някои предимства, които австралийският диетолог защитава Сузи Бърел. „Няма доказателства, които да доказват, че кето диетите са вредни за организма“, каза той пред уебсайта „Новини“.

Кето, веган или средиземноморски? Коя диета е по-добра?

Но като всичко в тези планове за хранене, не само има предимства. Неотдавнашно проучване, публикувано в "Американски вестник по клинична дерматология" гарантира, че то също има вторичен ефект неочаквано, че нищо няма да ви хареса. Името е пруриго пигментоза и е рядко възпалително заболяване, което често се характеризира с червени, сърбящи подутини по врата, гърба и стомаха.

Какъв е този обрив?

Спазването на тази диета има своите последствия. Те също го наричат кето обрив И може да бъде толкова обезпокоително, че понякога нарушава съня. Сърбежът и обривът почти винаги са симетрични от двете страни на тялото. Развива се по-често на гърдите, гърба, подмишниците и понякога на врата.