Хранене Медът ли ви дебелее

Обичате ли мед и мислите ли, че тази храна ви дебелее? Прочетете тази бележка.

прави по-дебели

Медът има репутацията на хиперкалоричен и поради тази причина повечето хора го изхвърлят от диетата си. Но наистина ли е угояване? Прочетете тази бележка и научете за техния хранителен принос и дали те наистина наддават.

ПЕЧАЛЯВАТЕ?

Като всяка храна, ако ядем твърде много ще ни накара да наддадем, но едно нещо, което хората не знаят, е, че същото количество захар и мед, захарта ви прави по-дебели тъй като има повече калории (100 грама захар осигуряват 387 калории, докато 100 грама мед 304 калории).