Хранене Класиране на плодовете с повече витамини и минерали, които можем да ядем
Храненето е основен аспект в обучението на планински велосипедист, за да се постигне максимална производителност на мотора. Здравословната и балансирана диета е силно препоръчителна за всеки спортист (и човек), като наистина е от съществено значение да включваме различни видове плодове в ежедневната си диета. След това ще видим класация на плодовете с най-много витамини и минерали, които можем да включим в диетата си.
