Хранене Какво да правите, ако нямате време да се храните правилно RPP News

Зает ли си с нещата си и дори не можеш да имаш време за обяд? Диетологът Силвия Родригес посочи какви храни бихме могли да ядем, без да се налага да правим паузи за няколко минути и по този начин не вредим на здравето си.

хранене

"Въпросът е да се организирате малко. Например, яжте лесни ястия като ядки: бадеми, орехи, пекани, които лесно се носят в джобовете. Може би зърнени барове като киноа, кивича. Плодове, които са се обелили “, каза специалистът.