Хранене Изчислете реалното си тегло как да разберете колко трябва да свалите, за да отидете на плаж

ИЗЧИСЛЕТЕ ВАШИЯ индекс на телесна маса

Лятото идва и ние бързаме да отслабнем. Но как да разберем дали трябва да свалим няколко килограма?

Почти половината от испанското мъжко население е с наднормено тегло. Всъщност 60% от мъжете имат проблеми с намирането на подходящия размер дрехи, в сравнение с 40% от жените, според антропометрично проучване, проведено от Института по биомеханика във Валенсия (IBV).

изчислете

Сега идва лятото и ние бързаме да отслабнем, за да покажем тялото си на плажа. Но как можем да разберем дали сме в идеалното си тегло? Лекарят Изображение на резервоар на Rafael Torres Collado, член на Saluspot, обяснява как да се изчисли индексът на телесна маса и как да се оцени резултатът по скала.