Хранене и затлъстяване с Dr.
Здравейте! Чатът приключи, но тук можете да видите всички зададени въпроси и отговори. Ако искате да разрешите съмненията си по персонализиран начин, попитайте за час тук.
Сподели го:
62 коментара за "Хранене и затлъстяване с Дра. Маргарита Родригес"
Здравей, добро. Бих искал да знам какво мога да направя, за да се отърва от безпокойството от яденето преди обяд. Имам плодове за закуска около 11:30 и вече не обядвам до 15:00.
Случайно изтрих предишните тиражи и не знам дали е отговорил на въпроса ми за палеолитната диета. Благодаря
Е, благодаря ви много за вашите въпроси, надявам се да съм бил полезен.
За всяко нещо, дайте на ваше разположение в клиниката в Лондон (тел. 902 500 271)
Поздравления
Здравей Елена
Ако дозата на хормона на щитовидната жлеза, която приемате, е достатъчна и имате TSH в нормалните граници, не можем да отнесем затрудненията ви при отслабване на хипотиреоидизъм.
Това, което препоръчвам, е да отидете в консулството за оценка и в зависимост от вашите вкусове и нужди, да изпълните персонализирана диета.
Всичко най-хубаво.
Здравейте на всички майки.
Истината е, че раждането на дете е биографична пауза във всяко отношение. Програмите се променят, митниците се променят и ако свържем липсата на сън с това, е много често част от безпокойството „плащаме за това“ с хладилника.
Имаме персонализирани диетични програми с психологическа подкрепа, които помагат да се справим с тази огромна промяна, която включва пристигането на бебето и последиците за нас.
Всичко най-хубаво.
Здравей Раул.
Базалният метаболизъм е количеството енергия, от което тялото ни се нуждае в базални условия, тоест: без да правим физическа активност.
Зависи от теглото, възрастта, пола на индивида ... /.
За да подобрите основния метаболизъм, идеалното е да имате рутинни физически упражнения и да ядете 5 пъти на ден.
Всичко най-хубаво.
Здравей Montse.
Няма научни доказателства относно загубата на тегло.
Всичко най-хубаво.
Здравейте анонимен.
Идеалното нещо би било да се видите при консултация, да вземете пълна медицинска история, да поискате аналитични и подходящи допълнителни тестове и да извършите антропометрично проучване. В зависимост от всичко това, ние бихме оценили най-подходящото лечение във вашия случай.
Както и да е, бих искал да ви предам позитивизъм: можете да правите много неща и просто трябва да искате да ги правите.
Всичко най-хубаво.
Бих искал да намаля локализираните мазнини в областта на гърдите, какви храни могат да ми помогнат и кои не ме съветват?
Здравей Естефания.
Първото нещо, което трябва да направите, е да прецените вашия случай в консултация.
Имайте предвид, че лечението с Интрагастрален балон е мултидисциплинарно лечение, тоест Балонът е инструмент, който използваме, за да можете да направите хипокалорична диета по по-поносим начин, но важното при това лечение е СЛЕДВАЩИТЕ. По време на лечението с топката, екипът (съставен от Ендокрино, Диетолог и Психолог) ще Ви маркира някои диетични насоки, физически упражнения и модификация на определени поведения, така че да придобиете здравословен начин на живот и с последващата загуба на тегло. Настоявам, важното е проследяването.
Всичко най-хубаво
Подозирам, че имам хранителни алергии или непоносимост, включително глутен и млечни продукти. Изследван съм обаче за лактоза и той се оказа отрицателен. Също така мисля, че доматите, ядките, мазната риба и яйцата ме карат да се чувствам зле, защото съм се подул и запек. Как мога да бъда сигурен? Може ли диетолог или диетолог да ми помогне с това? Какво мога да направя, за да прочистя червата от хистамин?
Здравей Sagrario.
Това, което препоръчвам, е да отидете на консултация, за да прецените вашия случай със съответните тестове и антропометрично проучване, тъй като идеалното би било да се създаде персонализирана диета, така че да можете да се храните здравословно, балансирано и особено така, че да се храните навици, които ви позволяват да поддържате теглото и да нямате същия проблем отново.
Всичко най-хубаво
Здравей Рейчъл.
Това е погрешен мит за контрацептивите. По-рано това беше по-често, но днес, с последно поколение контрацептиви, наддаване на тегло (говорим за 3-4 кг, не повече) се наблюдава при по-малко от 3% от пациентите.
Идеалното обаче би било да отидете на специализирана консултация и да прецените кое е противозачатъчното средство, което най-добре отговаря на вашите нужди.
Всичко най-хубаво
Здравей, Марта.
В идеалния случай трябва да отидете на консултация, за да вземете пълна медицинска история, хранително проучване и антропометрично проучване, за да можете да приспособите диетата към вашите вкусове и нужди.
Всичко най-хубаво
Здравей Лола.
От сърдечно-съдова и хранителна гледна точка идеалното е да се спазва средиземноморска диета. Постите и полупостите не са препоръчителни, тъй като тялото ни е „проектирано“ да се храни организирано и здравословно.
Здравей Роза.
Вашият случай трябва да бъде оценен в медицинска консултация, тъй като трябва да се вземе пълна медицинска история и да се извършат съответните допълнителни тестове, за да може да се постави диагноза и решение на проблема ви.
Всичко най-хубаво.
Здравейте Монтсе, истината е, че типът живот, който водим днес, ни затруднява да водим здравословен начин на живот. Съветвам ви да опитате да носите приготвена храна от вкъщи (tupperware), а за средата на сутринта и леки закуски можете да използвате зърнени барове, парче плод или кисело мляко, които са лесни за транспортиране, заемат малко място и са много здравословни за сърцето.
Всичко най-хубаво.
Здравейте преди 4 години свалих 9 килограма с диетата на Монтиняк. В момента съм си възвърнал около пет килограма, но тъй като започвам с менопаузални разстройства, ми е много трудно да отслабна. Също така в работата си обикновено седя почти през цялото време. Започнах да ходя, но бих искал да знам каква диета мога да спазвам, за да сваля тези излишни килограми. Благодаря.
Включих видеоклипа, но не може да се чуе
Видеото няма звук, лекарят реагира чрез чат. Можете да публикувате въпроса си във формуляра.
Здравейте,
Винаги съм с блажените 3 или 4 килограма, от които трудно се отървавам, имам балансирана диета и трябва да замествам млякото, защото съм непоносим към лактоза, за соево или безлактозно мляко и кисели млека за соя . Освен това, изглежда, имам задържане на течности и мога да варирам от един ден на друг с килограм нагоре или надолу. Освен това, за да довърша проблема, трябва да ям нещо, преди да започна да тренирам, защото в противен случай захарта ми пада под 70. какъв тип диета бихте препоръчали?