Хранене и цинк

Цинкът присъства във всички животински и растителни клетки. Този компонент е необходим за синтеза на ДНК (генетичен материал) и регенерацията на тъканите, поради което е ключов елемент за правилния растеж и развитие през детството. Цинкът е основен компонент на повече от 100 ензима, участващи в храносмилането и усвояването на мазнини, протеини и въглехидрати и е тясно свързан с производството на енергия. В допълнение, цинкът укрепва имунната система и поради тази причина потенциалът му да се бори с инфекцията и да зараства рани е привлякъл значителен интерес.

Лек ли е цинкът за борба с инфекциите?

Цинкът е необходим за развитието на Т лимфоцити, бели кръвни клетки, които атакуват вируси и бактерии, които са вредни за нашето тяло, помагайки за борба с инфекциите. Според някои проучвания, недохранените деца с ниски нива на цинк, които приемат цинкови добавки, получават увеличение на броя на Т-лимфоцитите и намаляване на тежестта и продължителността на техните инфекции.1 Въз основа на този резултат, години на изследвания, за да се установи дали лечението с цинк, като таблетки за смучене и назални спрейове, са ефективна алтернативна студена терапия. В неотдавнашен преглед на четири добре проектирани, изчерпателни проучвания не е открит терапевтичен ефект за цинкови таблетки за смучене или назални гелове.

Цинк при заздравяване на рани

Добавките с цинк са полезни при лечение на кожни проблеми като язви на краката, но само за тези, чиито първоначални нива на цинк са ниски. Мехлемите на цинкова основа, прилагани директно върху раната, са по-ефективни от добавките за намаляване на инфекцията и насърчаване на зарастването. Понастоящем цинкът е много често срещан елемент в кремовете за акне и шампоаните при състояния на скалпа поради лечебните му свойства.

---