Хранене и акне при юноши - Вашият юноша

вашият

Акнето е много често заболяване, среща се при до 85% от младите хора на възраст между 15 и 24 години. Увеличеното производство на себум може да се случи две години преди какъвто и да е признак на пубертет. Момчета или момичета на възраст от 9 години могат да развият подутини по кожата си и да удебелят порите, особено около носа или средата на лицето. Акнето се причинява от възпаление и запушване на космените фоликули и мастните жлези.

ПРИЧИНИ ЗА АКНЕ

Акнето се причинява от генетични и екологични фактори и диета с високо съдържание на захар и мазнини. Западните диети с високата си консумация на рафинирани въглехидрати, млечни и наситени транс-мазнини, могат да увеличат секрецията и нивата на хормоните, наречени андрогени, на нивото на мастната жлеза. Това благоприятства развитието на акне.

Индустриалната революция увеличи потреблението на зърнени култури и рафинирана захар. Механизмът, по който видът на погълнатите захари ще повлияе върху развитието на акне, е свързан със способността на въглехидратите да повишават нивата както на инсулин, така и на IGF-1 (инсулинов растежен фактор).

МЛЯКО: Установена е и връзка между прекомерната консумация на краве мляко и предразположението за развитие на акне.

ВРОДЕНО НАСЛЕДСТВО: Акнето често е наследствено.

ХОРМОНАЛНИ ФАКТОРИ: Понякога някои момичета с тежко или продължително акне страдат от хормонален дисбаланс с излишък от мъжки хормони (андрогени).

ЗАХАРИ: Консумирането на храни с високо съдържание на захар води до повишаване на нивата на инсулин. Това от своя страна причинява повишаване на нивата на мъжките хормони (андрогени), стимулирайки производството на себум и като следствие причинява акне.