Храната на Полин Феран-Прево в състезателните дни Infoaventura

храната

Френската световна звезда XC, искаше да сподели с всички свои фенове своята рутина на хранене и хидратация часовете преди, по време и след състезание.

Гала казва, че се опитва да завърши последното си хранене 3:30 преди началото на теста. Тази агапе обикновено съдържа около 600 калории, въпреки че казва, че не винаги е лесно и продължава да пие, докато състезанието започне.

30 минути преди началото изпийте половин червен бик (съдържа 80 mg кофеин на бутилка/витамин В и таурин), вместо да приемате кофеинов гел.