Храната на любовта, грижата за тялото - Умът е прекрасен
Храната е проблем, който винаги е тревожил родителите. Освен това, това е постоянна грижа, независимо от възрастта на потомството. Сякаш тази загриженост е свързана с картите на родителя за вечността, като е демонстрация на любов без срок на годност. Добрата новина за тези, които са направили диетата си независима от такова влияние, е, че не Трябва да запомним хранителната пирамида или да станем експерти по хранене, за да придобием здравословни навици.
Размисълът, който предлагам в тази статия, е този Има елементи, които надхвърлят самата храна и че като се научим да ги идентифицираме, ще имаме по-големи възможности за генериране на здравословна диета. И така, предайте го на нашите деца, когато ги имаме, или го направете сега, ако ги имаме.
Храната около масата
Хората, за разлика от животните, Ние не само се храним от необходимост или за попълване на енергия. С течение на времето сме превърнали храненията в социални и семейни събития, не ядем, за да ядем или да ядем нищо. В този смисъл откриваме големи разлики между обществата. Докато в Северна Европа храната е кратка скоба през деня, в южните страни храната е обичай, който оценява нейното спокойствие и наслада.
От друга страна, с лице към технологичния свят, имаме нужда от повече семейни вечери, с места, разположени на масата, далеч от таблети и мобилни телефони и близки до (положителни) истории за нашия ден. Близо до ястия, които харесваме и които сме отделили време да приготвим, сами или с децата си.
Хората, с които споделяме масата, в крайна сметка придават вкус на ястие. Зад храната и доброто храносмилане можете да намерите добър разговор; зад храната можем да открием и стрес и добро храносмилане.
Храната като начин да кажа, че те обичам
Объркването на храната с обич, награждаването на децата ни с храна може да доведе до получаване на объркващо съобщение. Не е нужно да готвите това, което децата ви харесват най-много, за да знаят, че ги обичате. Прегърнете ги, играйте с тях, обръщайте им внимание. Те ще запомнят ястията, които им приготвяме, но още повече, ако ги ядем с тях. Те ще ценят повече, че готвим заедно, отколкото вкусно, но нежно ястие от компания и вещество.
Както казахме преди, загриженост за храната продължава да бъде връзка между родителите и техните деца, когато пораснат. Това не е нещо негативно само по себе си, но може да бъде, когато се превърне във фиксация. Когато родителите продължават да мислят, че петгодишно дете се грижи за същото като петнадесетгодишно, че и двамата имат еднакви нужди.
Това безпокойство е демонстрация на любов, без съмнение. Но също може да бъде най-доброто доказателство за липсата на информираност за растежа на децата. Хора, които вече са се научили да управляват диетата си, както и да се обединяват, когато са студени, и които се нуждаят от друга помощ, може би по-дълбока и по-сложна. Може би по-малко жизненоважни, но също толкова благодарни.
Като майки и бащи трябва да установим с децата си това, което е известно като присъствие-отсъствие. Това означава не винаги да присъстваме или постоянно да отсъстваме, тъй като това помага да се оформи ума на нашите деца, да се трансформира нуждата в търсене, а търсенето в желание.