Храната като награда или наказание RPP Известия

като

„Ако се държите добре, давам ви шоколад“, но „ако се държите зле в училище, ще трябва да ядете броколи“. Кой не е чувал тези фрази никога? . Това е голяма, но много честа грешка, която може да отбележи храненето на децата.

Много родители смятат, че ако децата им не ядат всичко, което им се сервира в чинията, те ще се хранят недотам и в крайна сметка ще ги принудят по един мъчителен начин към децата си.

Храната не трябва да бъде награда или наказание в диетата на най-малките, тъй като те генерират асоциации, които продължават през целия живот и могат да ограничат разнообразието от храни и да попречат на балансирането му.

Ако детето прецени, че е направило нещо нередно и затова трябва да яде броколи или друг зеленчук, то ще свърже тази храна с наказание, нещо грозно и неприятно, което заслужава само когато е направило нещо нередно. По този начин никога няма да искате да включите тази лоша храна по собствено желание и това ще ограничи разнообразието на вашата диета. Представете си, когато зеленчуците се използват изцяло като наказание.