Храна за повишаване на защитните сили - диета и хранене
Актуализирано: 16 декември 2019 г.
Безмилостният зимен студ е придружен от досадни настинки и грип. Поради това е препоръчително да сте нащрек, за да не пазите цял ден с носна кърпичка в ръка и нос като домат. И то е, че грипът и настинките могат да бъдат предотвратени и отслабени бързо благодарение на някои храни, които подсилват имунната ни система. Ако искате извинение да пропуснете работа за няколко дни или да не отидете на това хранене със свекърва си, не следвайте тези съвети ...
Ако някой киха до вас, "лук, портокал и мед", това не е традиционният начин да пожелаете на някого здраве, но би трябвало да бъде. Многобройни експерти ни разказват за тези храни и много други, които могат да ни помогнат да се предпазим от пристигането на грип, настинки и всичко, което звучи като кашлица и сополи.