Храна за избягване на газове; Менюта за патологии

Газовете в стомаха или подутият корем могат да бъдат решени с подходяща диета

Досадни коремни газове могат да се проявят по няколко начина: подуване на корема (или подут корем), метеоризъм или оригване. Обикновено количеството газове в храносмилателния тракт е малко, но по различни причини може да увеличи това количество и да доведе до дискомфорт. Храненето също е важно за избягване на газове.

Диета за избягване на газове или метеоризъм

Указания, които трябва да се следват за лечение на коремни газове:

Намалете консумацията на газове. Храните, произвеждащи газ, са изброени по-долу.
Поглъщайте добре: ако не погълнете добре, въздухът може да попадне в храносмилателния тракт и следователно да увеличи газовете. Някои от най-честите причини за лошо преглъщане и попадане на газове в стомаха: неправилни протези, особено протези, които вече не се вписват добре и не позволяват адекватно дъвчене; Консумация на дъвка или тютюн; Пийте на много малки глътки, благоприятстващи навлизането на въздух; Яжте много бързо; използвайте сламки за ядене или пиене; Декубитна позиция след хранене.
Избягвайте бездействие
Управлявайте стреса и го намалявайте.