Храна за избягване на детското затлъстяване - Здраве - Café Estrella

Излишните килограми по време на детството могат да имат дългосрочни последици, но това е нещо, което може да бъде предотвратено от бременност

избягване

Бременната жена не трябва да яде за двама. Този мит е един от първите фактори, които могат да причинят детско затлъстяване от раждането. Прекомерното използване на формули вместо кърма или добавянето на зърнени храни или изстъргване към бутилката са някои от другите причини, които допринасят за този все по-видим проблем в Панама.

HÉCTOR MORENO ESQUIVEL

„Кърмата е идеалната храна за деца и с нея се избягва прекомерното хранене, което води до затлъстяване поради излишък на адаптирано мляко“.

През 2008 г. проучване, проведено на национално ниво, установи, че при деца под пет години е имало 8% наднормено тегло и 3% затлъстяване. Когато подобно проучване беше проведено през 2012 г. - на ниво хоспитализирани пациенти под петгодишна възраст -, този процент се равняваше на 8,4% с наднормено тегло и 3,4% със затлъстяване.

Ако наднорменото тегло не бъде адресирано навреме, много от тези бебета могат да станат възрастни със затлъстяване, което може да означава последици за здравето като висок холестерол, високо кръвно налягане или диабет.

БАЛАНСИРАНА БРЕМЕННОСТ

„Доказателствата показват, че като имаме добър пренатален контрол на наддаването на тегло през периода на бременността, както и здравословна диета според нуждите на този период, детското затлъстяване може да бъде предотвратено“, казва Héctor Moreno Esquivel, диетолог - клиничен диетолог/MBA и ръководител на отдел „Хранене“ на болница „Педиатрични специалности“ на Фонда за социално осигуряване.

Към това той добавя, че въпреки че изискванията на майката се увеличават в резултат на бременност, това не означава, че тя трябва да „яде за двама“, изпадайки в излишъци, които могат да доведат бебето до наднормено тегло и затлъстяване или развитие на гестационен диабет.