Храна за доброто развитие на децата; Луксономистът
Храна за доброто развитие на децата
Когато имате дете, всичко е въпрос. От какви дрехи да се носят, до кремове и гелове без парабени или органични храни. Кои са най-добрите бебешки храни? След като растат и имат проблеми с развитието или не, има ли храни, които могат да им помогнат? Отговорът е да.
Има храни, които могат да помогнат на децата ни да се справят по-добре със своите предизвикателства в развитието. За деца със заболявания от аутистичния спектър има и диети, които, макар и да не са научно доказани, в някои случаи дават резултати. Във всеки случай в този пост ще се позова на основни храни в диетата на всяко дете което поне педиатрите в САЩ смятат за абсолютно необходимо, особено ако имате син или дъщеря с рядко заболяване или заболяване в развитието.
1. - Спанак. Те са отличен източник на желязо, калций и фолиева киселина, както и витамини А и С. Те също така благоприятстват растежа на костите и развитието на мозъка.
2.- боровинки. Боровинките (известни също като боровинки) са пълни с витамини, минерали и антиоксиданти, които са вещества, които намаляване на химическото производство които могат да увредят клетките. Те също така помагат за понижаване на холестерола, подобряват паметта и се борят с някои видове рак. Както ще видите, има много ползи, които тези малки плодове носят, независимо дали пресни или замразени. Децата с проблеми в развитието се препоръчват да ядат боровинки в Ню Йорк поне 4 пъти седмично.
3. - Сьомга. Тази студеноводна риба съдържа добри мазнини, наречени Омега 3, които могат да намалят риска от сърдечни заболявания. Тези хранителни вещества също могат да помогнат за подобряване на настроението и предотвратяване на загуба на памет. Омега3 е от съществено значение за деца със заболявания на развитието, той се стреми храните, които им давате, да са обогатени с тези мазнини, от мляко до яйца.