Храна според кръвна група Форум автомобили

Здравейте, онзи ден по телевизията беше, че според кръвната група трябва да имате един или друг вид диета.

кръвна

Аз съм Б положително, каква храна имам? ?

Общи характеристики на тип Б

Според D'Adamo хората с кръв от тип B имат активна имунна система, лекота на адаптация към околната среда и храненето, благосъстояние с умерени и балансирани физически или спортни дейности и ефективна храносмилателна система, която им позволява да следват разнообразна и балансирана диета с мляко и млечни продукти, но има ниска толерантност към студени разфасовки, свинско, черупчести, семена и ядки.

Общите правила, които трябва да се спазват от хора от тип B, ще бъдат:

1) Яжте разнообразна и балансирана диета.

2) Яжте много зелени листни плодове и зеленчуци.

3) Консумирайте постно месо, но избягвайте пилешко и свинско месо, както и студени разфасовки.

4) Яжте риба, но избягвайте миди. Не се препоръчват скариди, раци, омари, миди, стриди, миди, октопод, аншоа, змиорка и охлюви.

5) Консумирайте яйца, мляко и млечни продукти (единственото, което ги понася добре).

6) Ограничете продуктите на основата на пшеница и царевица.

7) Ограничете консумацията на семена и ядки.

8) Практикувайте умерени и балансирани физически дейности като аеробни упражнения, колоездене, плуване, йога или тенис.

9) В случай на дискомфорт използвайте билкови продукти или настойки от градински чай, мента, женшен, елеутерокок или сладък корен, но избягвайте липа, хмел, ревен, цвят, царевична брада и сминдух.

Що се отнася до храните, които насърчават наддаването на тегло при хората от тип В, ​​са царевица, леща, фъстъци, сусам, пшеница и елда, благоприятстващи отслабването, зелени листни зеленчуци, чай palo dulce, месо - особено черен дроб, яйца и млечни продукти.

Прочетох го преди няколко дни ... очевидно има храни, които не се препоръчват ... те са тези, които съдържат несмилаеми вещества за индивиди от определена кръвна група поради специфичните им лектини, защото предизвикват защитната реакция на имунната система което ги аглутинира, за да може след това да ги изтрие.