Храна против пърхот Danone

Заглавна страница Новини

диетите недостиг

Danone: Храни против пърхот

Клетъчното обновяване на епидермиса може да стимулира пърхота, както и диетите с недостиг на определени хранителни вещества.

Зеленчукови сокове. Една от възможните причини за пърхота е липсата на витамин А.

Въпреки че точната причина за пърхота не е известна, учените се съгласяват, че храните, богати на мазнини и въглехидрати, ускоряват обновяването на клетките в епидермиса и могат да насърчават пърхота, както и диетите с недостиг на определени хранителни вещества. Напротив, има храни, които ви помагат да го избегнете:

Зеленчукови сокове. Една от възможните причини за пърхот е липсата на витамин А. Ако приемате зеленчуков сок всеки ден (целина, маруля, пореч, ендивия ...), вие си осигурявате адекватната доза от този витамин.

Пълнозърнест хляб. Приемайки го, вие увеличавате приема на витамин В6 или пиридоксин, което според дерматолозите е свързано с по-ниска поява на пърхот, тъй като има важна функция като консервант на клетките на тялото.