Храна Невероятните ползи от целина за мъже

ВЛИЯВА НА СЕКСУАЛНОТО ЗДРАВЕ

Доказа се, че е един от големите съюзници в западната гастрономия. Това е зеленчук с голямо хранително значение. Сега той също става съюзник за сперматозоидите

Целина се консумира от хилядолетия, император Карл Велики вече помоли хората за нейната реколта. Той е един от най-хранителните зеленчуци и е използван в медицината натурист заради своите свойства лекарствен.

храна

Що се отнася до хранителната му информация, тя осигурява: фибри, растителен протеин, антиоксиданти, витамини (A, B1, B2, B3, B6, C), минерали (калий, натрий, желязо, магнезий, фосфор, калций и селен) и етерични масла като лимонен и селен. Но какви ползи може да има целина върху здравето на мъжете? В Alimente ви казваме.

Какво казва науката? Мит или реалност

Има няколко мита за ползите от целина в мъжкото сексуално здраве. И въпреки че засега науката трябва да продължи да разследва някои от тях, има някои доказателства с по отношение на определени свойства.

Един от митовете, който съществува, е, че целината, съдържаща андростерон (метаболит на тестостерон), води до повишаване на нивата му при мъжете. Всъщност едно проучване намерен андростерон в 60-80% от изследваните растителни видове, включително целина. В този смисъл няма доказателства, че консумирането на целина, мъже увеличи своето сексуално желание.

Може ли целина да се счита за храна афродизиак? Някои хора твърдят, че целината може да служи като такава поради своите феромонични свойства, въпреки че са необходими повече данни потвърдете този потенциален ефект.

Що се отнася до реалността, има доказателства за ползата от целина върху плодовитостта, тъй като е с високо съдържание на витамин С и фитонутриенти, които са антиоксидантни растителни съединения, за които е доказано, че имат противовъзпалителни свойства. Всъщност в преглед на антиоксидантната активност на целината, извършен от изследователи от Иран, се стигна до заключението, че „поради съединения като кофеинова киселина, р-кумарова киселина, киселина феруличен, апигенин, лутеолин, танин, сапонин Y. кемпферол, има мощни антиоксидантни характеристики за елиминиране на свободните радикали ”. Антиоксидантната сила, освен че намалява болестта, може да насърчи мъжкото сексуално здраве.